在百度、谷歌和任何搜索引擎都隱藏著核心算法的現狀下，每個搜索引擎優化者對搜索引擎都有自己不同的理解。當然，有一些共同點。例如，如果你想從搜索引擎獲得流量，你必須首先提高搜索引擎的網站頁面內容、網站主要內容與目標關鍵字的相關性、網站主要內容的豐富性等。
要獲得包含，首先要讓搜索引擎知道頁面本身的存在；其次，讓搜索引擎蜘蛛盡可能少地識別搜索引擎蜘蛛想要識別的內容，然后增強搜索引擎蜘蛛識別內容部分與目標優化的相關性。關鍵詞；這三點做得更好的網頁得到搜索索引引擎更有可能被包括在內。加入搜索引擎后，可以通過“內部鏈”、“外部鏈”、“關鍵字密度”、“網站內容級別”等維度提高網站的權重、目標關鍵字排名和流量，這就是90%以上的白帽搜索者目前正在做的。搜索引擎優化搜索引擎促進“用戶體驗”。但在實踐中，“用戶體驗”的好頁面遠遠小于“搜索引擎體驗”的好頁面得到更多的權重和流量；而在沒有流量的情況下，“用戶體驗”影響的實際“轉化率”不再有效。
因此，目前SEO都以“搜索引擎體驗”為主要優化目標。在眾多的優化中，很大一部分是“搜索引擎體驗”所必需的，但對于增強“用戶體驗”幾乎沒有幫助，例如“nofollow”標簽、“keys”和“h tag”等等。這部分優化更為嚴格。例如，網站頁面中出現“nofollow”標簽的頁面過多，會使搜索引擎認為網站的有價值內容或頁面比例不足會導致搜索引擎降低對網站的權重。
同時增強“搜索引擎體驗”和“用戶體驗”的部分，如“關鍵詞密度”、“文章原創性”、“錨文本”、“相關推薦”，并不是無恥的。以典型的“錨文本”為例，同一關鍵詞多次出現在網站的“錨文本”中，會使搜索引擎對網站中過量的“錨文本”中的關鍵詞產生警惕，從而仔細判斷該關鍵詞下網站的權重和排名。
總之，搜索引擎過度優化是在網站搜索引擎優化過程中進行的。SEO元素的優化密度太高，較高的部分對用戶體驗的改善沒有影響或負面影響。這是搜索引擎過度優化，避免搜索引擎過度優化的方法非常簡單。在優化網站的同時，不僅要考慮推廣“搜索引擎體驗”，還要盡量避免高密度的無用或較少的元素來提升“用戶體驗”。在這兩個方面，我們不應該擔心過度優化搜索引擎來優化網站。
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